Curare con il cuore: Seminario di Chair Yoga, co-organizzato da Asia Darshana
Il Borgo TuttoèVita ospita e co-organizza due seminari condotti dalla dott.ssa Marilena Capuzzamati, direttrice didattica di una delle più approfondite scuole in Italia: Asia Darshana, Accademia Internazionale per l’alta formazione di insegnanti YOGA e AYURVEDA, alla quale l’ONU ha riconosciuto il suo impegno per uno sviluppo sostenibile attraverso la diffusione di una medicina preventiva.
Il chair yoga propone asana, movimenti corporei, tecniche di respirazione e meditazione con l’utilizzo di una sedia. Chair Yoga è adatto a allievi che sono nuovi allo Yoga, o costretti a stare seduti per ore a una scrivania o che non sono in grado di partecipare a una lezione di Yoga tradizionale a causa dell’invecchiamento, di lesioni o di disabilità. Lo Yoga sulla sedia ripristina la flessibilità, aumenta l’agilità nel movimento e rafforza la consapevolezza del corpo, del respiro e mentale.
A cura della dott.ssa Marilena Capuzzimati, orientalista, indologa, psicologa e International Expert Yoga and Ayurveda Teacher’s Trainer.
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