Lo Yoga è una via basata sull’esperienza. Attraverso le posizioni, la respirazione, le tecniche di consapevolezza e rilassamento, può aiutare a sviluppare la capacità di auto-ascolto e a ritrovare il contatto con la propria interiorità, favorendo il benessere fisico e mentale.
Il corso è aperto a tutti, anche a chi muove i primi passi in questa esperienza.

A cura di Patrizia Liva, Fisioterapista, Osteopata, Istruttrice Yoga; Anne Karen Rasch, Istruttrice Yoga; Eleonora Cascone, Istruttrice Yoga;

“Consapevolezza del corpo, consapevolezza del respiro, osservare il flusso dei pensieri:
la pratica inizia sempre da qui”

– DR MUKUND V. BHOLE

ORARI

Giovedì dalle 19.30 alle 20.45

Informazioni pratiche

È necessario portare tappetino yoga e indossare un abbigliamento comodo.