Lo Yoga è una via basata sull’esperienza. Attraverso le posizioni, la respirazione, le tecniche di consapevolezza e rilassamento, può aiutare a sviluppare la capacità di auto-ascolto e a ritrovare il contatto con la propria interiorità, favorendo il benessere fisico e mentale.
Il corso è aperto a tutti, anche a chi muove i primi passi in questa esperienza.

A cura di Vanessa Thyes, istruttrice di Yoga.

“Consapevolezza del corpo, consapevolezza del respiro, osservare il flusso dei pensieri:
la pratica inizia sempre da qui”

– DR MUKUND V. BHOLE

ORARI

Martedì dalle 11.00 alle 12.15

Informazioni pratiche

È necessario portare tappetino yoga e indossare un abbigliamento comodo.